So boostest du dein Immunsystem
Gesunde ErnährungHier lauten die Stichworte regional und saisonal. Gemüse wie rote Bete, verschiedene Kohlsorten, Spinat oder Feldsalat liefern Vitamin A, B6, B12, C, D und E, Spurenelemente wie Zink, Eisen, Selen, Kupfer, Kalzium und Magnesium. Frische LuftAuch wenn das Wetter im Herbst oft nicht einladend ist: Nutze die sonnigen Tage und geh an die frische […]
